تور پیمایش دره ظهیر

صعود زمستانی کی2 چرا بی نتیجه مانده؟

صعود زمستانی کی2، به عنوان بزرگ ترین چالش دنیای کوهنوردی همچنان بدون موفقیت باقی مانده و نهایت دستاورد کوهنوردان تاکنون دستیابی به ارتفاع 7000 متری بوده است.

  قله کی 2 در ارتفاع 8611 متری قرار دارد و پس از اورست دومین قله بلند کره زمین محسوب می شود. با اینکه کی2 (نام دیگر این کوهستان چوگوری است) بیش از 200 متر از بام دنیا یعنی قله اورست   کوتاه تر است اما چهل سال پس از اولین صعود زمستانی به اورست، صعود زمستان به کی2 همچنان غیر قابل انجام است.

صعود زمستانی کی2 (مشهور به کوهستان قاتل)، به عنوان بزرگ ترین چالش دنیای کوهنوردی همچنان بدون موفقیت باقی مانده است. چندین تیم در طول بیست سال اخیر در این مسیر تلاش کرده اند که نهایت دستاورد آن ها دستیابی به ارتفاع حدود 7000 متری بوده است.

کلیدهای اصلی در زمستان کی2

همه انسان ها و حتی شرپاها نیازمند هم هوایی خوب برای رسیدن به قله این کوه هستند. روش تاریخی و معمول صعود در بالا و استراحت در پایین روشی زمانبر است و نیاز به تلاش زیاد دارد. تقریبا همه تیم هایی که در زمستان کی2 تلاش جدی داشته اند، دو ماه در منطقه حضور داشته اند که بیشتر این مدت در بیس کمپ به ارتفاع 4950 متری می گذرد. به طور کلی هر فرد کمتر از ده روز را می تواند بالای بیس کمپ بگذراند.

آنچه این روزها به عنوان چادر ارتفاع شناخته و به عنوان ابزاری برای هم هوایی پیش از صعود به کار برده می شود در صورتی که مفید هم باشد، تنها می تواند بدن را در ارتفاع بیس کمپ کی2 یا حدود آن به هم هوایی برساند. بنابراین باز هم مراحل هم هوایی در بالای بیس کمپ پابرجا می ماند.

یک راه دیگر که در اینجا تست شده، هم هوایی در مسیر نرمال برودپیک است که از نظر فنی از کی2 آسان تر است. البته در اینجا هم خطر بهمن وجود دارد.

کار تیمی

یکی از تفاوت های صعود زمستانی کی2 نوع خاص نیاز به کار تیمی است. در اینجا هر عضو تیم باید کلکسیونی از مهارت های سطح بالای کوهنوردی باشد. همچنین به یک رهبری قدرتمند نیاز است تا بتواند اعضای تیم را در کنار همدیگر به کار بگیرد. این صعود نیاز به توان حرکت در برف عمیق، صعود فنی، تقسیم بار، ثابت گذاری مسیر و … دارد که در شرایط سرمای کشنده و ارتفاع بسیار سخت تر هم خواهند بود.

شرایط ایده آل اعضای یک تیم برای موفقیت در صعود زمستانی کی2 این است که اعضای تیم بایستی تجربه صعودهای سختی قبلی در کنار همدیگر را داشته باشند و بتوانند در کنار هم کار کنند.

پیش بینی آب و هوای کی2کی

کوهستان قاتل جدا از سایر هشت هزار متری ها  و به طور تقریبا منفرد ایستاده است. در زمستان فشار بارومتریک هوا پایین تر از حالت معمول نیز است که باعث می شود احساس سرما بیشتر هم بشود. این جدا بودن از کوهستان های بلند دیگر باعث می شود که الگوی هوا در زمستان کی2 متمایز شود. بیشتر جبهه های هوایی از غرب می آیند، اول با کی2 در شمال پاکستان برخورد می کنند و به همین دلیل گاها برای روزها یا حتی هفته ها کوه زیر تازیانه باد قرار می گیرد.

به نظر برخی از تلاش کنندگان در زمستان کی2، کلید حل این مساله صعود سریع در پنجره های هوایی کوچک است. این به معنای تلاش در دوره ای کمتر از سه روز است.

سرعت

صعود زمستانی به کی2 در سه روز نیاز مبرم به سرعت دارد. این به معنای آن است که تیم باید صعود خود را از بیس کمپ پیشرفته شروع کند و کمپ یک خود را دقیقا در زیر قسمت موسوم به دودکش برپا کند. این جمله به این معناست که در طول یک روز بایستی بیش از هزار متر را صعود کرد. که حدودا هشت ساعت با توجه به تلاش تیم ها زمان می گیرد.

در روز بعدی کوهنوردان باید خود را به ارتفاع حدود 7600 متری برسانند که در اینجا هم تلاش زیادی لازم است. مرحله بعدی در این تئوری صعود بیش از هزار متر تا قله و همچنین بازگشت است که بدون شک سخت ترین قسمت این اکسپدیشن خواهد بود. تلاشی که حدود 24 ساعت به طول خواهد انجامید، سپس در روز بعد تیم ها به پایین باز می گردند.

آیا این واقع بینانه است؟ در تلاشی که دنیس اوروبکو در قالب تیم لهستانی در سال های قبل انجام داد، خود را در تلاش اول به کمپ یک و روز بعدی به کمپ سه رسانید. اما هنوز قسمتی از مسیر در پیش روی او باقی مانده بود.

مسیرهای صعود به کی2

کوهستان کی2 حدود 12 مسیر صعود دارد، اما تنها بر روی دو مسیر در زمستان کی2 تلاش شده است. آلکس تکسیکون کوهنورد اسپانیایی در یک بررسی در شرق کوه می گوید: این جبهه در زمستان شدنی نیست. اما دنیس اوروبکوی روس اعتقاد دارد که این قسمت به دلیل شرایط برف و یخ مناسب تر، بهتر از مسیر آبروزی و چزن است. این در حالی است که شرق کی2 حتی در تابستان هم تاکنون صعودی به خود ندیده است.

در مسیر آبروزی، به شکل ایده آل، یک تیم جداگانه بایستی ثابت گذاری در قسمت بلک پیرامید و قسمت های پایینی را انجام دهد و قسمت آخر برای تیم قله بماند. تیم قله هم می تواند از طناب ثابت های تابستان استفاده کند. مسیری که بیشتر هشت هزار متری ها به آن شکل در زمستان صعود شده اند.

جمع بندی

بر اساس بررسی ها پیشنهاد شده است که هم هوایی در یک کوه آسان تر صورت بگیرد. سپس یک تلاش سرعتی سه روزه روی مسیر اصلی انجام شود.

چالش بزرگ دنیای کوهنوردی – یعنی صعود زمستانی به قله کی2 – چه زمانی توسط انسان به پایان می رسد؟ کسی نمی داند! اما بهترین کوهنوردان دنیا، به ویژه نیرمال پورجا و تیم شرپاهای نپالی و محمدعلی سدپارا کوهنورد بزرگ پاکستانی و چندین تیم بین المللی دیگر در زمستان 2021 قصد تلاش بر روی این  کوهستان وحشی را دارند.   

منبع: آلن آرنته

ییلاق اوپرت

همه چیز درباره ییلاق اوپرت

مرز استان مازندران و سمنان، 55 کیلومتری شمال شهرستان مهدیشهر

در این مطلب به معرفی ییلاق اوپرت سمنان می‌پردازیم و هر آنچه برای رفتن به این منطقه و طبیعت‌گردی و کمپ در این مکان زیبا لازم است را به شما می‌گوییم. از مسیر و دسترسی اینجا نیز خواهیم گفت و توضیح می‌دهیم که دقیقا  اوپرت کجاست و برای رفتن به آن، چه مسیری را باید پیش گرفت. از آن‌جا که این منطقه ییلاقی‌ست ممکن است فکر کنید سفر به اوپرت در زمستان ناممکن است اما در این مطلب تلاش کرده ایم توضیحاتی برای سفر به این منطقه در فصل سرد نیز بیاوریم و راهنمایی‌تان کنیم. برای آشنایی با یکی از گزینه‌های طبیعت گردی در ایران همراه ما باشید.

 

چرا ییلاق اوپرت؟

---

• در ییلاق اوپرت می‌توان از چشم‌انداز جنگلی و کویری لذت برد. 
• فرصت تماشای اقیانوس ابرها در این ناحیه مهیاست. 
• طبیعت بکر و دست نخورده اوپرت برای گشت و گذار بسیار لذت‌بخش است.

آشنایی با ییلاق اوپرت 

ییلاق اوپرت منطقه‌ای‌ است با چشم انداز تماشایی و طبیعتی دیدنی که می‌توان برای گذران تعطیلات و اوقات فراغت به ویژه در فصول گرم سال روی آن حساب کرد. این روستا در مرز دو استان مازندران و سمنان قرار دارد و جنوبی‌ترین نقطه از استان مازندران را به شمالی‌ترین نقطه از استان سمنان متصل می‌کند. 

اوپرت را می‌توان محل تلاقی کوهستان و جنگل دانست که با آب‌و‌هوای دلپذیرش، طبیعت سرسبز و بکر و چشمه‌ها و دشت‌هایی که دارد هر گردشگری را حیرت زده می‌کند. از آنجایی که ارتفاع اوپرت زیاد است، ابرهای باران‌زایی که از سمت استان سرسبز مازندران می‌آیند معمولا در دامنه شمالی متوقف شده و سمت شمالی دیواره همیشه از گیاهان تازه پوشیده شده است ولی سمت جنوبی به دلیل بارش کمتر، معمولا زرد و خشک است و محیطی بیابانی دارد. ییلاق اوپرت در فاصله ۵۵ کیلومتری شمال شهرستان مهدیشهر قرار دارد و مرز بین کویر در دامنه جنوبی و جنگل در دامنه شمالی به حساب می‌آید. 

دره اوپرت

باید ذکر کنیم که مهم‌ترین منطقه از ییلاق اوپرت که بیشتر گردشگران و طبیعت‌گردان را به سوی خود می‌کشاند، دره اوپرت است با طبیعت بی‌نظیرش؛ چرا که روستای اوپرت امکانات گردشگری قابل توجهی ندارد و کمتر مورد بازید قرار می‌گیرد. از شاخص‌ترین ویژگی‌های دره اوپرت باید به پدیده اقیانوس ابرها و چشم انداز منحصر‌به‌فرد آن اشاره کرد. علاوه بر این‌ها در اینجا می‌توان از تماشای خانه‌هایی با شیروانی‌های رنگی زیبا، چرای گوسفندان و گاوها در دشت‌های وسیع و همین‌طور گشت‌و‌گذار اسب‌های وحشی در دشت‌ها نیز لذت برد. 

دیدنی‌ها و تفریحات ییلاق اوپرت

تماشای اقیانوس ابر: یکی از اصلی‌ترین انگیزه‌های گردشگران برای سفر به اوپرت، تماشای اقیانوس ابر است و این موضوع سوژه عکس بسیاری از افرادی‌ست که در اوپرت به گشت‌و‌گذار می‌پردازند. باید اشاره کنیم که پدیده اقیانوس ابر در ارتفاعات مکان‌های دیگری نظیر فیلبند نیز دیده می‌شود، اما آنچه اوپرت را از دیگر جاها متمایز می‌کند، ماندگاری بیشتر ابرها و تضاد و تفاوت دو چشم‌انداز جنگلی و کویری در اینجاست. 

پیاده روی، پیمایش و کوه‌نوردی: بلندی‌های اوپرت مکان مناسبی برای کوهنوردی و پیمایش است؛ حتی پیاده‌روی هم در اینجا میسر است و گشت‌و‌گذاری خاطره انگیز را رقم می‌زند. 

جاذبه‌های طبیعی: با وجود آنکه اوپرت از چشم‌اندازهای زیبا و منحصر‌به‌فردی برخوردار است، اما در فضای نزدیک به آن، جاذبه‌های طبیعی متعددی هم وجود دارد که ارزش بازدید دارند. در نزدیکی دره اوپرت، چشمه‌هایی همچون قل‌قل چشمه، کنگل چشمه، پایین لوتی گرد چشمه، بالا لوتی گرد چشمه، کله چشمه و عمارت سرچشمه وجود دارد و عمارت ابراهیم‌خان ملاده، تنگه هیکو، راه گوگلی، جنگل بولا، چشمه فینسک، آبشار خزه بن، چشمه‌های رنگین باداب سورت و جنگل‌های بی‌نظیر راش و انجیلی نیز در فاصله کمی از اینجا قرار دارند که همگی دارای ارزش بالایی برای بازدید هستند.

عشایر و ایل سنگسر: در فصل تابستان عشایر ایل سنگسر روزهای خود را در منطقه ییلاقی اوپرت سپری می‌کنند؛ تماشای افراد و چادرهای این ایل و همین‌طور خرید محصولات دامی و لبنی عشایر مثل شیر، پنیر، سرشیر و خامه فرصت دلپذیری را برایتان رقم می‌زند. 

Ali Abak | Fars 

Ali Abak | Fars 

جمع‌آوری گیاهان دارویی: منطقه اوپرت پوشش گیاهی منحصر‌به‌فردی دارد که آن‌را می‌توان به جغرافیای خاص آن نسبت داد. در اینجا تنوع زیستی قابل توجهی به چشم می‌خورد و از گیاهان دارویی آن باید به سیروک، اوجی، اورشمک، گوگ په، کولک، اوک چو، قعلب، زولنگ، مازش کو، پاروک، الزی و زیره اشاره کرد. 

عکاسی: در اوپرت فرصتی ناب برای عکاسی وجود دارد و می‌توانید در این چشم‌انداز تماشایی عکس‌های منحصر‌به‌فرد و خاطره‌انگیزی بگیرید. پیشنهاد می‌کنیم برای عکاسی بهتر از مناظر، به لینک آموزش عکاسی کارناوال سر بزنید. 

تماشای آسمان شب: در شب‌هایی که آسمان اوپرت مهتابی و خالی از ابر است، گردشگران فرصت دارند در حین کمپینگ از تماشای ستارگان در پهنای سیاهی لذت ببرند. 

لذت راه: مسیر رسیدن به اوپرت آنچنان سرسبز نیست، اما طبیعتی بکر دارد و منظره‌ای دیدنی را پیش‌روی شما می گذارد. جدای از آن، این مسیر پر پیچ‌و‌خم است و هیجان عبور از این راه نیز می‌تواند از لذت‌های سفرتان باشد. فراموش نکنید در مسیر جاده فیروزکوه گردنه گدوک، راه‌آهن شمال، پل ورسک و غار اسپهبد خورشید نیز قرار دارد و می‌توان نگاهی به آن‌ها داشت. 

اقامت 

بیشتر کسانی که به اوپرت می‌روند، به سفری یک روزه اکتفا می‌کنند چرا که به خوبی می‌توان در یک روز از زیبایی‌های طبیعت اینجا لذت برد. با این وجود افرادی هم هستند که مایلند شب را در اوپرت بگذرانند چرا که کمپینگ و برپایی چادر در اینجا، بسیار لذت بخش است. 

باید بدانید در روستای اوپرت مکانی برای اقامت مانند هتل و اقامتگاه بومگردی وجود ندارد؛ اما در شهرهای اطراف نظیر شهمیرزاد و مهدیشهر می‌توانید اقامتی شبانه داشته باشید؛ شهمیرزاد حدود 68 کیلومتر با دره اوپرت فاصله دارد و رسیدن به آن تقریبا یک ساعت و نیم زمان می‌برد. همچنین فاصله اوپرت تا مهدیشهر هم 50 کیلومتر است و حدود یک ساعت و ربع طول می‌کشد. 

Ali Abak | Fars 

HR Khodami 

بهترین فصل سفر به ییلاق اوپرت

بهار و تابستان: بهترین زمان سفر به اوپرت فصل‌های بهار و تابستان است که فرصت تماشای اقیانوسی از ابرها را نیز برایتان رقم می‌زند. در این فصل‌ها خنکای هوا بسیار لذت‌بخش است و امکان اقامت شبانه در منطقه نیز وجود دارد؛ چرا‌ که شب‌ها به طور آزاردهنده‌ای سرد نمی‌شوند و خنکی دلپذیر در شب‌های مهتابی خاطره‌ای خوشایند برایتان می‌سازد. در ضمن همان‌طور که بالاتر گفتیم در این فصل‌ها حتی می‌توانید سیاه چادر عشایر را هم ببینید و از محصولات لبنی آن‌ها استفاده کنید.

پاییز و زمستان: به طور کلی پاییز و زمستان فصل‌های خوبی برای بازدید از اوپرت نیستند، زیرا همان‌طور که می‌دانید در این زمان‌های سال، بارش باران و برف به ویژه در نواحی ییلاقی زیاد است و ممکن است در مسیر رسیدن به اوپرت دچار مشکل شوید، از طرفی دمای هوا نیز بسیار پایین است و گشت‌و‌گذار در این ییلاق را برایتان دشوار می‌کند. با این وجود شاید در پاییز بتوانید با پوشش مناسب و همراه داشتن امکانات لازم به این ییلاق سری بزنید و از چشم‌انداز رنگارنگ و زیبای پاییزی در اینجا لذت ببرید. 

لوازم مورد نیاز برای سفر به اوپرت

برای گشت‌وگذاری چند ساعته در منطقه اوپرت نیاز به امکانات و لوازم ضروری خاصی نیست، تنها وسایلی همچون عینک آفتابی و ضد آفتاب کفایت می‌کند. اما اگر می‌خواهید شب را در این ناحیه کمپ کنید، پیشنهاد می‌کنیم وسایل ضروری  را به همراه داشته باشید

مسیر دسترسی به ییلاق اوپرت

دو مسیر مناسب برای بازدید از دره اوپرت، مسیر شهمیرزاد و جاده فیروزکوه هستند. 

از سمت فیروزکوه: کسانی که از تهران به سمت اوپرت می‌روند، باید مسیر فیروزکوه را انتخاب کنند. از جاده فیروزکوه در ابتدا باید به روستای چاشم رفت و از آن جا نیز به سمت اوپرت حرکت کرد. در مسیر اوپرت می‌توان به گردنه گدوک، راه آهن شمال، پل ورسک و غار اسپهبد خورشید نگاهی انداخت.

از سمت شهمیرزاد: کسانی هم که از مسیر شهمیرزاد راهی اوپرت می‌شوند، باید از شهمیرزاد به سمت فولاد محله و ساری حرکت کنند و از میانه راه به سمت منطقه حفاظت‌شده پرور با طبیعت بکر و دست نخورده‌اش مسیر را ادامه ‌دهند. سپس وارد مسیر پرور شده و از روستاهای کولیم، کاور و ملاده بگذرند تا به سرخده برسند. در آخر هم از خروجی راست به سمت روستای اوپرت حرکت کنند.

نکته مهم:

در آخر باید اشاره کنیم که جاده‌های پایانی به سمت دره اوپرت دارای شیب‌های تندی هستند و ماشین‌ها به سختی می‌توانند خودشان را به این ناحیه برسانند. به همین خاطر در بیشتر روزهای سال، به ویژه در فصول گرم که گردشگران بیشتری به این خطه می آیند، وانت‌هایی پایین این جاده‌های تند و شیب‌دار هستند و مسافران را به بالا می‌برند. 

دیدنی‌های اطراف ییلاق اوپرت

باداب سورت | 97 کیلومتر

پل ورسک | 97 کیلومتر

آبشار اوبن | 4 کیلومتر

آبشار فینسک | 15 کیلومتر 

چشمه های باداب سورت

Navid Amin Aghaee 

آبشار اوبن

پل ورسک

سخن آخر 

به معرفی ییلاق اوپرت پرداختیم و اطلاعات  را درباره گشت‌و‌گذار در طبیعت این خطه با شما در میان گذاشتیم. مسیر دسترسی به اینجا را به صورت جز به جز توضیح دادیم و همینطور، از تفریحاتی که در این ناحیه می‌توانید انجام دهید نوشتیم. 

نظرتان درباره این مطلب چه بود؟

آیا تا به حال از این مکان بازدید کرده‌اید؟ آیا شب را در این طبیعت زیبا گذرانده‌اید؟

دیدگاه، پیشنهادها و تجربیات سفرتان به اوپرت را با ما و دیگر کارناوالی ها مطرح کنید و در پایین به این مکان زیبا، امتیاز دهید.

نقل از کاروان

تور قله لنین سومین قله عنوان پلنگ برفی در رشته کوه پامیر آلای به ارتفاع 7134 متر

سومیم قله عنوان پلنگ برفی در رشته کوه پامیر آلای به ارتفاع 7134 متر

کشور : قرقیزستان

مدت برنامه : 22 روز

مهلت نام نویسی: 90 روز پیش از تاریخ شروع برنامه

نوع برنامه: کوهنوردی نیمه حرفه ای همراه با کار یخ و برف

زمان صعود: 10 تیرماه تا 2 مرداد 1400

درجه سختی:UIAA C2

نوع خدمات: نیمه سرویس تا کمپ اول

قیمت:هر نفر 880 دلار

خدمات: اخذ ویزای کشور قرقیزستان

انتقال از فرودگاه بیشکک و اوش به هتل و بلعکس

اقامت در هتل سه ستاره در شهر بیشکک 2 شب فقط با صبحانه

اقامت در هتل دو ستاره لوکس در شهر اوش2 شب فقط با صبحانه

وسیله نقلیه از شهر اوش به کمپ اصلی و بلعکس

نهار در طول راه از اوش تا کمپ اصلی و مسیر برگشت

استفاده از چادر دو نفره راحت همراه با زیرانداز بر روی پلاتفورم چوبی در کمپ اصلی و کمپ یک

استفاده از چادر نهار خوری در کمپ اصلی و کمپ یک بصورت نا محدودو چادر انبار بصورت نا محدود

مجوز رسمی صعود همراه با مجوز ورود به منطقه مرزی ، هزینه ثبت اقامت موقت در کشور قرقیزستان

مترجم زبان انگلیسی

برق دائم 220 ولت

مشاور پزشکی و کمک های اولیه

خدمات مشاوره ای راهنما

تحویل بیسیم بی سیم به سرپرست تیم در صورت مسلط بودن به زبان انگلیسی یا روسی

ارائه حکم صعود

ضیافت شام از طرف شرکت آکسایی در بیشککهزینه محیط زیست

مجری: شرکت کوهنوردی آذر کوه ، نمایندگی شیراز نادرکرمی

اطلاعت بیشتر در فایل زیر ، آن را در مرورگر خود سرچ کنید

https://s17.picofile.com/file/8424494600/Medium_package_Lenin_2021.pdf.html

تور غار شاپور

برنامه هفته چهل و هشتم سال 99

غواصی در سیراف

کتاب پرندگان مهاجر ایران

تکنیک های گرم ماندن در برنامه های کمپینگ فصول سرد

اگر از جمله کسانی هستید که اوقات فراغت خود را در دل کوه، جنگل و کویر می گذرانید و کمپینگ راه می اندازید حتما با خیلی از نکات کمپ زدن آشنا هستید اما اگر برای اولین بار قصد دارید به دل کوه و جنگل زده و شبی را در آنجا سپری کنید باید قبل از سفر از چندین نکته آگاهی داشته باشید.  کمپینگ زدن یکی از بهترین تجربه هایی است که هر فردی باید در زندگی خود آن را تجربه کند. یکی از مهم ترین نکاتی که در طول کمپینگ باید بدانید و بکار ببرید نحوه ی گرم کردن بدن است. بسیاری از افرادی که قصد دارند شبی را در دل طبیعت بگذارند تصور می کنند که تنها با پوشیدن لباس گرم می توانند بدن خود را در برابر سرما حفظ کنند. اما رطوبت محیط و زمین و بسیاری از عوامل محیطی دیگر نیز وجود دارند که حتی بر روی کوهی از لباس های گرم غلبه می کنند. در ادامه با ما همراه باشید تا تکنیک های گرم ماندن در برنامه های کمپینگ به خصوص در فصول سرد را شرح دهیم.

پوشیدن لباس مناسب در کمپ

مهم ترین و درست تکنیکی که همه ما در مورد کمپینگ کردن در فصل های سرد سال داریم، پوشیدن لباس های گرم و ضخیم است. در هنگام انتخاب لباس گرم دقت داشته باشید تا حجم بیشتر لباس ها در قسمت سینه، شکم و کمر شما قرار بگیرد. بهترین حالت لباس پوشیدن مدل لایه لایه است، چراکه در صورت احساس گرما و سنگینی می توانید لباس مورد نظر را در بیاورید. نکته دوم مراقبت از پاهایتان در طول پیاده روی و استراحت در کمپینگ است. سعی کنید هر چند ساعت یکبار جوراب های خود را حتی اگر خشک هستند با جوراب های خشک جدید عوض کنید.

اگر هوا خیلی سرد است بهتر است از دو جوراب استفاده کنید، یک جوراب نازک تر و یک جوراب ضخیم تر. بهترین روش برای گرم کردن جوراب ها، گوله کردن و قرار دادن آن ها در یکدیگر است و سپس گلوله های جوراب را داخل کیسه خواب خود بگذارید تا حسابی گرم شوند. برای گرم نگه داشتن هرچه بیشتر پاها بهتر است ابتدا یک جوراب نازک پلاستیکی پوشیده و در لایه دوم یک جوراب پشمی نازک بپوشید و در لایه اخر هم برای اینکه حسابی گرم شوید از یک جوراب پشمی کلفت استفاده کنید.

پوشاندن دست های خود را فراموش نکنید، انگشتان دستان شما به دلیل اینکه با اجسام و محیط بیشترین تماس را دارند از نقاط دیگر بدن بیشتر در معرض سرما قرار دارند. دستکشی را انتخاب کنید که راحت باشد و تا مچ دست شما را بپوشاند. در حقیقت مرکز بدن مسئول تولید کردن گرما و فرستادن آن به کل بدن است، اگر شما دستان خود را به خوبی نپوشانید بدن مجبور می شود گرما بیشتری به دستان شما بفرستد، برای همین انرژی شما هدر رفته و احساس سرما می کنید.

انتخاب موقعیت مناسب جغرافیایی جهت کمپینگ

انتخاب مکان درست برای کمپینگ شما را از سرما در طول روز به خصوص شب حفظ می کند. محل کمپینگ باید از رودخانه دور باشد، جریان آب محیط اطراف خود را خنک و سرد نگه می دارد. وزش باد به خصوص در فصل های سرد از دیگر عواملی است که کمپینگ در شب را سخت می کند. برای جلوگیری از ورود باد به چادر از یک سد حفاظتی مانند تخته سنگ بزرگ یا تنه درخت استفاده کنید. دقت داشته باشید منطقه ای که برای چادر زدن انتخاب می کنید مسطح بوده و نسبت به محیط اطراف خود در سطح بالاتری باشد. از کمپ کردن در منطقه های تورفته مانند دره ها خودداری کنید چراکه در هنگام وزش باد شدید این دسته از مناطق در دام بادگیر می افتند.

سعی کنید تاجایی که ممکن است در زمین های خشک کمپ بزنید. آتش روشن کردن در شب های کمپینگ یکی از بهترین بخش های این تجربه دوست داشتنی است. روشن کردن آتش نه تنها برای گرم شدن گزینه مناسبی است بلکه باعث می شود حیوانات وحشی در طول شب به منطقه کمپینگ نزدیک نشوند. اگر مجبور شدید در منطقه ای کمپ بزنید که پر از برف است بهترین روش این است که در ابتدا تا جایی که ممکن است زمین را از برف خالی کنید.

چندین تکنیک برای گرم شدن بدن قبل از خواب

برخلاف فعالیت هایی که همیشه در زندگی خود قبل از خواب انجام می دادید، زمانی که شبی را در طبیعت می گذرانید باید دست به کار شده و تکنیک های جدیدی را قبل از خواب انجام دهید تا در طول شب از سرما یخ نزنید! قبل از خواب برای گرم شدن بدن خود بهتر است کمی در محیط اطراف قدم بزنید و یا بدوید تا متابولیسم بدنتان بالا برود، این کار باعث می شود گردش خون در بدن کاهش پیدا نکند. البته می توانید هم برای خواب راحت تر و هم برای بالا رفتن هرچه بیشتر متابولیسم بدن چندین حرکت ورزشی نیز انجام دهید.

نکته مهم بعدی که باید قبل از کمپینگ به آن توجه کنید، انتخاب کیسه خواب مناسب و زیرانداز است. انتخاب اشتباه هریک از این موارد تمام زحمات شما برای گرم کردن بدنتان را در طول شب به هدر خواهد داد. سطح زمین به سرعت سرمای خود را به کیسه خواب و بدن شما منتقل می کند پس حتما زیر کیسه خواب یک زیرانداز ضخیم پهن کنید. هر روز صبح حتما هوای کیسه خواب را خالی کنید چراکه هوای داخل آن در فصل سرما به شدت مرطوب بوده و شب بعد شما را دچار مشکل خواهد کرد.

میل کردن وعده های غذایی مغذی

شاید کم تر کسی به این نکته توجه کند که در طول کمپینگ باید غذای مغذی دریافت کند. بسیاری از کسانی که برای اولین بار به کمپینگ می روند برای اینکه حجم بار خود را کم کنند ترجیه می دهند از غذاهای کنسرو شده استفاده کنند. اما مصرف غذاهای گرم و دارای گوشت قرمز بدن شما را قبل از خواب گرم خواهد کرد. بدن برای هضم غذاهای حاوی گوشت قرمز و چربی نسبت به کربوهیدرات ها متابولسیم کم تری مصرف می کند. مخلوط پنیر و روغن زیتون یک وعده غذایی سبک اما بسیار مقوی می باشد.

برای میان وعده در طول روز سعی کنید از شکلات و نوشیدنی های انرژی زا استفاده کنید. این مواد غذایی علاوه بر این که شما را سریع سیر می کنند، باعث گرم تر شدن بدن نیز خواهند شد. در زمان انتخاب مواد غذایی باید نیمه بیشتر غذاهای موجود در لیست شامل کربوهیدرات ها (پنیر، روغن، دانه های روعنی، شکلات) باشند، ۳۰ درصد آن از غذاهای چرب انتخاب شود و ۲۰ درصد دیگر نیز مواد پروتئین دار باشند.

بطری آب را فراموش نکنید

در فصل های سرد، معمولا احساس تشنگی کم تری داریم و مصرف آب به شدت پایین می آید. در هنگامی پیاده روی درطبیعت و کمپینگ حتما با خود شیشه آب برده و هر چند ساعت آب بنوشید، با وجود عدم احساس تشنگی بدن شما به خصوص ریه هایتان به آب نیاز دارند. از دست دادن آب بدن باعث می شود که احساس سرما کنید پس سعی کنید در طول روز و شب چندین لیوان نوشیدنی سرد و گرم بنوشید.

یک بطری پلاستیکی محکم را در زمان کمپینگ در کوله ی خود داشته باشید. زمانی که احساس سرما کردید بطری خود را با آب جوش پرکنید و بر روی قفسه سینه و پاهای خود بگذارید. قبل خواب نیز بطری حاوی آب گرم را در داخل کیسه خواب بگذارید تا محل خوابتان حسابی گرم شود.

نکاتی که باید قبل از رفتن به طبیعت‌گردی بدانید

در کتاب اکوتوریسم؛ اصول و شیوه‌ها، می‌نویسد؛ اکوتوریسم یک مفهوم مفید و خوب دارد، اما تعریف جامع و کاملی ندارد... آنچه که ما به صورت تئوری در باره اکوتوریسم بحث می‌کنیم دراقدام نیاز به مدت‌ها، شاید هم سالها تلاش برای عملی شدن، دارد.

هدف اصلی این کتاب، کاهش تخریب و اثرات سوء زیست محیطی است که در اثر توسعه صنعت گردشگری بیشتر شده است.

کتاب قبل از هر چیز تاکید بر روی، سر و سامان دادن و تقویت مدیریت این بخش مهم، یعنی محیط زیست دارد. بعد آموزش اصول و روش‌های کاربردی این رشته در مدارس، اجتماع و...

همچنین پیشنهاد واگذاری سهمی به بخش‌های خصوصی برای حفاظت‌ هر چه بیشتر و بهتر مناطق اکوتوریسمی، گسترش شرکت‌های اکوتوریسم با رعایت و اجرای اصول اکوتوریسم، حفاظت‌های فردی، منظورافراد بومی منطقه اکوتوریسمی، تک تک افراد جامعه در هنگام سفر‌های اکو توریسمی و...دارد

این کتاب به صورت گسترده، مفاهیم اساسی اکوتوریسم و اصول آن را تعریف و تشریح کرده است. بخش‌هایی از این کتاب شامل موضوع‌های کلیدی، مانند؛ مدیریت، اقتصاد، اثرات زیست محیطی به صورت بالقوه در هر دو جهت مثبت و منفی، زندگی و سفر اکوتوریسمی، وسایل مورد نیاز سفر اکوتوریسمی و ... است.

این کتاب برای تمامی علاقمندان به سفرهای اکوتوریسمی و محققان در این زمینه بسیار جالب خواهد بود. بخشی از این کتاب در خصوص بستن کوله برای یک سفر اکوتوریسمی یا طبیعت گردی آورده است که؛

سفر طبیعت گردی از خانه شروع می‌شود، زمانی که طبیعت گرد در حال انتخاب وسایل مورد نیاز سفر است. می‌توانیم کوله او را کوله طبیعت گردی یا اکوتوریسمی بنامیم. شاید، این موضوع در نظر شما بی‌معنی و یا بی‌اهمیت باشد، درحالیکه هرچه بیشتر در این باره فکر یا مطالعه کنید، به پیچیدگی و اهمیت آن پی خواهید برد

توجه داشته باشید که در انتخاب وسایل مورد نیاز سفر؛ سلیقه شما،هدف، شرایط آب و هوا مقصد، طول سفر، سن و جنسیت شما، نوع سفر، وسیله حمل و نقل، وسایلی که باعث آرامش بیشتر شما در سفر می‌شوند و شرایط اجتماعی- فرهنگی جامعه میزبان همگی روی محتویات کوله شما تاثیر می‌گذارند.

اولین و مهمترین توصیه سبک بودن کوله سفر شما است. پر واضح است، هرچه سبک‌تر سفر کنید، انرژی کمتری در حمل و نقل مصرف خواهید کرد.

دوم اینکه، سبک سفر کردن باعث می‌شود، بتوانید از وسایل حمل و نقل عمومی استفاده کنید. سوم اینکه، بار کردن و همراه داشتن وسایل کمتر و غیر ضروری حس خود کم بینی و ضعف اقتصادی جامعه میزبان را کمتر تحریک می‌کند.

• لباسهای ساده، بدون زرق و برق، زود خشک شو، آستین بلند و به رنگهای متداول در طبیعت که باعث توجه بیش از حد مردم محلی نشود به تن کنید. به گونه‌ای لباس نپوشید که مردم محلی را به سمت خود جذب کرده تا باعث دردسر خود شوید.
• لباس‌هایتان را مناسب فصلی که در آن سفر می‌کنید، انتخاب کنید. جوراب اضافی همیشه همراه خود داشته باشید. با این وجود، لباس زیاد با خود حمل نکنید.
• با گذاشتن فضای خالی در کوله‌تان و خرید از مردم محلی در هنگام برگشت به اقتصاد محلی کمک و آنها را حمایت کنید.
• نکته بسیار مهم دیگر این است که مطالعات خود را درباره هدف و مقصد، قبل از شروع سفر، کامل کنید. به جای برداشتن کتابهای سنگین راهنمای سفر، یادداشتهای خود را بردارید.
• دقت کنید که از خرید کتابهای قدیمی راهنمای سفر خودداری کنید. در غیر این‌صورت با مشکلات زیادی در مقصد، روبرو خواهید شد.
• برای یاد گرفتن عبارات کاربردی مردم محلی چون؛ دورود و سلام، تشکر، خداحافظی و.. از کتابهای مرتبط در این خصوص استفاده کنید.
• از روکش و ملحفه سبک استفاده کنید. یک کیسه پارچه‌ی برای جدا کردن لباسهای تمیزو کثیف خود در کوله بگذارید.

در صورت نیاز و ضرورت استفاده از الکتریسیته در مقصد، تلاش کنید حداقل بهره برداری را داشته باشید

• حتما، مواد دفع کننده حشرات، ضد آفتاب تهیه شده از مواد طبیعی، کیف کمکهای اولیه، عینک آفتابی، لیوان، چاقوی جیبی چند کاره که معمولا به همراه قاشق و چنگال است، مسواک، چراغ قوه، کلاه آفتابی، و ژل ضدعفونی کننده برای استفاده بعد از دستشویی همراه داشته باشید.
• در صورت عدم وجود آب تصفیه شده بخصوص در مناطقی که مالاریا شایع است، یک کتری برقی کوچک همراه داشته باشید.(البته هر آبی را مصرف نکنید و به اعلائم هشدار دهنده توجه کنید)

به جای برداشتن دستگاه‌های صوتی پخش کننده و استفاده از هدفون به صداهای دلنشین طبیعتی که از آن دیدن می کنید، گوش کنید و تلاش کنید با مردم محلی حرف بزنید

• چنانچه آشنایانی در مقصد دارید و یا قرار است راهنمای محلی استخدام کنید، بهتر است برای آنها عکس و یا هدیه کوچکی از محل زندگی خود ببرید.
• همیشه یک مداد و دفتر یادداشت کوچک به جای لپ تاپ و...همراه داشته باشید.
• یک ساعت ارزان و زنگ دار به همراه داشته باشید تا به موقع بیدار شده و سر قرارهای خود حاضر شوید.
• فتوکپی از مدارک سفر خود به همراه داشته باشید تا در صورت مفقود شدن اصل آنها این مدارک بتوانند به شما کمک کنند.
• باتری‌های قابل شارژ در صورت داشتن وسایل الکتریکی همراه داشته باشید.
• توجه کنید که فضای کافی برای برگرداندن زباله‌های خود به خصوص پلاستیک‌ها و باتری‌ها داشته باشید، زیرا مناطق اکوتوریستی معمولا جایی برای بازیافت این مواد ندارند.
• از صنایع دستی محلی که بازدید می‌کنید، برای دوستان خود هدیه تهیه کنید تا هم از اقتصاد محلی حمایت کرده و هم خاطره سفر را از یاد نبرید.
• نکته آخر اینکه بهتر است کوله خود را خودتان حمل کنید و استفاده از مردم محلی برای این کار پسندیده نیست.

در خصوص جنس کوله یا کیف سفرآورده است که در صورتی‌که کوله مناسب سفر ندارید و یا کوله‌های قدیمی شما دیگر قابل استفاده نیستند، به دنبال کوله و کیف‌های باشید که قسمت عمده مواد تشکیل دهنده آنها قابل بازیافت باشند.

معمولا مواد تشکیل دهنده کوله‌ها به طور کامل روی برچسب آنها درج نمی‌شود. با این وجود، پرسش درباره این خصوصیت کوله، فروشنده را به این فکر وا می‌دارد که درآینده از تولید کنندگان کوله و کیف اطلاعات کامل‌تری درباره میزان بازیافتی بودن مواد تشکیل دهنده کیف یا کوله بگیرد و این نیاز بازار را به گوش آنها برساند.

جستجو در اینترنت می‌تواند به شما در پیدا کردن کوله و کیف‌های قابل بازیافت کمک کند. شاید فروشندگان این نوع کوله و کیف‌ها معمولا اطلاعات کاملی در این باره ندارند.

البته توجه داشته باشید که در صورت داشتن کوله لزومی به خرید کوله جدید نیست زیرا مصرف هر وسیله‌ اضافه یعنی استفاده بیشتر از منابع زمین و مصرف گرایی در تضاد و تقابل با حفظ محیط‌زیست است